5 őrülten izmos vegán testépítő

vegan_testepitok.png

Sokan hiszik, hogy a vegánok nem lehetnek erősek, hogy fehérjehiányosak, hogy B12 hiányosak vagy hogy egyszerűen csak egészségtelenek. Pedig ez egy tévhit.

Számos vloggert és influencert találhatunk a neten, akik megmutatják, mennyire színes a vegán életmód, és nincs benne semmi lemondás, sőt inkább csak pozitív hatásai vannak a Földre, egészségünkre és legfőképp az állatok sorsára nézve.

Most bemutatok 5 őrülten izmos vegán testépítőt, akik növényi étrenden lettek ekkorák:

1. Jon Venus


Jon Venus az egyik legismertebb vegán testépítő
, akinek YouTube csatornáján számos tanácsot kaphatnak kezdő, haladó és profi testépítők egyaránt, hogy hogyan tudnak egészségesebben élni, növényi étrenden izmot építeni vagy mire kell figyelniük, ha vegán életmódba kezdenek

 

 

2. Erin Fergus


Erin Fergus az egyik legkiemelkedőbb női vegán testépítő. Erin 2013 óta vegán, és ekkor kezdett el nagyon komolyan edzeni. Ő lett az első vegán WNBF Fit Body Pro nyertese 2017 áprilisában, és az első vegán OCB Női Physique Pro győztes 2017 májusában. 

For this #flexfriday I have to share my excitement over @bianca_longsocks_scott becoming an #ifbbpro in #womensphysique last weekend!!! She is my favorite #physique in the game and is absolutely stunning on stage and in real life. I know that I can't ever be anyone but me, but her dedication and progress give me something to strive for. I was just playing around putting us side by side in #sidechest (because really, how many times do you see #purplehair and #muscles together twice?!) but I love how graceful it turned out. I had already said to myself (but not shared with many people) that I would love to try the #npcwpd category at least once once I'm old enough for master's. well guess what? That's just under 1.5 years away, and that could line up quite nicely for my intended time off � I'm only a week away from finally, finally nestling into #improvementseason, and the MOST important thing for making sure I don't get post competition blues is already having my next goal in mind and to be working toward it by Monday after the show. I have big plans for this mind and body! Bianca, you have been incredible to watch, and I am excited for your journey and continued success! ����❤️ #motivation #motivated #wpd #npc #bodybuilding #bodybuilder #girlswithmuscle #prostatus #inspiration #flexing #musclesarebeautiful #musclesaresexy #stageshots #womenwithmuscles #strongwomen #womensphysiquepro #womensphysiquecompetitor #jrusas #delts #shredded #leanaf #shredded #muscles

Erin Fergus (@veganfergiefitness) által megosztott bejegyzés,

 

3. Torre Washington


Torre Washington
1988 óta vegán. A legtöbb előadásában elmondja, hogy számára fontos a természetes izomépítés, ezért nem használ semmilyen étrendkiegészítőt sem, teljesen a növényi étrendből építi az izmait.

 

4. Nimai Delgado


Nimai Delgado
szintén nagyon ismert YouTuber és Instagram influencer, aki soha életében nem evett még húst, ugyanis a szülei vegetáriánusok voltak, így Nimait is a könyörületességre és az állatok szeretetére nevelték. 2015-ben teljesen vegán lett, azaz elhagyott minden állati eredetű terméket az életmódjából.

 

Vegánnak lenni egyszerű. Csatlakozz a Békés Vegán Közösséghez, és próbáld ki az életmódot!

 

5. Crissi Carvalho


Crissi Carvalho vegán fitnesz modell
, versenyző, online edző és a "Vegán Fitnesz Étrend egy Sovány és Egészséges Testért" könyv írója.

 

----

Vegánnak lenni egyszerű. Gyere, csatlakozz a csoportunkba, légy nyitott és segítünk!

További egészségügyi, környezetvédelmi és állatvédelmi cikkekért nézz körbe a Csir Kevin blogon!

———————————————

Ne felejts el követni Facebook-on:

Ha tetszett a cikk, kérlek, hogy mutasd meg ismerőseidnek is! ;)